Bist du eine Person, die sich häufig für die Bedürfnisse anderer zurückstellt? Dann wird es Zeit für deine Selbstfürsorge zu sorgen und dein eigenes Wohlbefindenzu fördern. Denn wenn es dir gut geht und du nachhaltig und achtsam dich um dich kümmerst, kannst du auch langfristig gesund für dich und deine Liebsten da sein. Gönn dir diese halbe Stunde nur für dich, nehm die Verbindung zu dir (wieder) auf und komme raus aus dem Tun und rein ins SEIN.