
Niemand außer Dir selbst kann Dich glücklich oder unglücklich machen
Mentaltraining für Hochsensible & Stressbewältigung im Alltag
Reutlingen und online
Fühlst du dich durch deine intensive Wahrnehmung häufig überfordert?
Schön, dass dein Weg dich hierher geführt hat.
Als zertifizierte Mentaltrainerin begleite ich dich hin zu mehr Selbstverständnis, Souveränität und Gelassenheit in deinem Alltag. Damit du deine Hochsensibilität endlich als die bereichernde Ressource anerkennen und nutzen kannst, die sie ist!

Über mich
Zertifizierte Mentaltrainerin
und Fachkraft für Stressmanagement
So schön, dass du da bist!
Ich bin Jessy:
Absoluter Herzmensch, detailverliebt, mal laut, mal leise und hochsensible Empathin. Ich mag tiefsinnige Gespräche, Authentizität und ganzheitlich hinter die Fassaden zu blicken.
Ich bin hier für die Menschen, die sich vor lauter Helfen & Funktionieren selbst vielleicht vergessen haben. Während du für alle da bist, bin ich es für dich!
Meine Angebote sind vielfältig, stöber dich gern durch und schau, was dich anspricht und zu dir und deinen Bedürfnissen gerade passt. Denn nur wer sein Bedürfnis adressiert, kann gehört werden. Und sich Unterstützung zu holen, ist immer ein JA zu dir selbst!


Du gibst nicht dein Bestes, indem du Alles gibst, sondern indem du lernst, auch mal was zu behalten.
Deine Gesundheit z.B.
Was bisherige Teilnehmer:innen sagen
Grundkurs Autogenes Training
"Bei Jessy hatte ich im AG Grundkurs eine super Auszeit, kam durch ihre sanfte Stimme total zur Ruhe und hatte sehr schöne Meditationsreisen erlebt. Ebenso bekam ich Tools zur Hand, die mir im Alltag zur Verfügung stehen. Jessy hat eine sehr einfühlsame und entspannte Art, um sich gleich fallen lassen zu können. Ihre Scripts sind gut strukturiert und anschaulich"
- Ulrike Z.
4-Wochen Meditationskurs
"Die wöchentlichen Meditationen waren für mich ganz besondere Oasen der Entspannung. Besonders die Vielfalt an Meditationen, die etwa Phantasiereisen oder Ausflüge in sommerliche Regionen umfassten, machte den Kurs zu einem unvergesslichen Entspannungserlebnis. Durch Jessicas außergewöhnlich ruhige und warme Stimme, aber auch durch ihren herzlichen Umgang mit allen Teilnehmenden konnte ich mich jedes Mal fallen lassen und den Alltag ausblenden. Zusätzliche Aspekte wie Dankbarkeitsübungen oder lockere Gespräche im Kurs rundeten die Meditationen ab und sorgten dafür, dass die wohltuende Wirkung auch über die Kurszeit hinweg stets erhalten blieb. Für all diejenigen, die nach stressigen und langen (Arbeits-)Tagen Momente für sich suchen, kann ich Jessicas Entspannungsangebote somit wärmstens empfehlen."
- Maximilian I.
4-Wochen Meditationskurs
" Du hast uns 4x einen wunderschönen und entspannten Abend geschenkt, der uns jedes Mal in eine andere Welt entführt hat. Schon das Ankommen in einem schön vorbereiteten Ambiente, die Einstimmung mit Musik und der Dankbarkeitsübung hat uns aus dem Alltag entführt. Deine Phantasiereisen, mit dezenter Hintergrundmusik, erzählt mit einer äußerst angenehmen Stimme hat uns zum Träumen gebracht. Dazu beigetragen hat auch die sehr emphatische Gruppe. Du hast uns jedes Mal einen sehr entspannten Abend bereitet."
Dorothea & Helmut S.

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8
jeden Monat
Zugang zu einer Sammlung an Meditationsaufzeichnungen. (monatlich kündbar)
Gültig bis zur Kündigung
-
Du hast immer vier große Meditationen zum Download
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Eine neue Meditation jeden Monat
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Je Meditation 30 - 45 min
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Zusätzliche kürzere Bonus-Meditationen für den Alltag
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demnächst: begleitende Worksheets