
Aktuelles & Termine
"Lebe als würdest du morgen sterben. Lerne als würdest du für immer leben."
- Mahadma Ghandi -
Jahresreise für Hochsensible 2027
Hör auf, dich passend zu machen.
Fang an herauszufinden, was zu dir passt.
12 Monate. 12 Themen. 12 HSP-Mini-Tools – für mehr Klarheit, gesunde Grenzen und ein Leben, das wirklich zu dir passt. – eine Online-Jahresreise für hochsensible Menschen
12
Monate
Zeit zum integrieren
12
Themen
nah an deinem Alltag
12
Mini-Tools
deine HSP-Werkzeugkiste
Workshops & Seminare
Sowohl online, als auch in Präsenz: Reutlingen, Tübingen, Ludwigsburg, Ingolstadt
Die Anmeldungen der Volkshochschulen schließen in der Regel eine Woche vor Kursbeginn.
Falls du dich spontan entscheidest und / oder dein gewünschter Kurs nicht mehr buchbar sein sollte,
schreib mich gerne an, ggf. gibt es Restplätze oder einen Ersatztermin. (VHS-)Termine werden immer hier aktualisiert, sobald sie zur Buchung auf der VHS Website verfügbar sind.
Ich bin Mitglied bei:
Jahresreise für Hochsensible 2027
Wähle das Paket das zu dir passt

Einzelworkshop
69€
Ein Thema. Genau dann,
wenn du es brauchst.
1 Workshop deiner Wahl
Einzeln & unabhängig buchbar
Maximale Flexibilität

6er-Reisekarte
345€
6 Workshops.
Du entscheidest, welche.
6 aus 12 Themen frei wählen
Flexibel über 2027 einlösbar
1 Workshop geschenkt · 69 € sparen

Ganze Jahresreise
599€
12 Monate. 12 Themen.
Die ganze Reise.
Alle 12 Workshops
Komplette HSP-Werkzeugkiste
Du sparst 229 €

Workshop-Credit · HSP-Jahresreise 2027
69
1 Workshop deiner Wahl
Einzeln und unabhängig buchbar
Maximale Flexibilität

6er-Reisekarte · HSP-Jahresreise 2027
345
6 aus 12 Themen frei wählen
Flexibel über 2027 einlösbar
1 Workshop geschenkt · 69 € sparen

Jahrespass · HSP-Jahresreise 2027
599
Alle 12 Workshops
Komplette HSP-Werkzeugkiste
Du sparst 229 €
So fühlt sich die Jahresreise an
Jeder Monat bringt ein neues Werkzeug.
Das bekommst du auf deiner Jahresreise
Wissen, das nicht in einer
Schublade verschwindet
Du bekommst Raum zum Verstehen, Ausprobieren und Integrieren – in deinem Tempo und mit einer persönlichen HSP-Werkzeugkiste, die Monat für Monat wächst.
90 Min
Live Workshop
Replay
Aufzeichnung + Transkript
Dein Tool
Workbook + Mini-Tool
Audio
Meditation oder Übung
Dich verstehen
Wahrnehmung einordnen
Deine Hochsensibilität, deine Muster und dein Nervensystem kennenlernen – und endlich besser verstehen, warum du manchmal so fühlst, denkst und reagierst.
Dich spüren
Bedürfnisse wahrnehmen
Deine Bedürfnisse, Gefühle, Grenzen und deine eigene Kapazität früher wahrnehmen, statt erst dann hinzuschauen, wenn längst alles zu viel ist.
Bei dir bleiben
Grenzen bewahren
Nein sagen, Verantwortung abgeben, dich in Beziehungen weniger verlieren und deinen Wert nicht ständig davon abhängig machen, wie gut du funktionierst oder was andere von dir erwarten.
Passender leben
Eigene Wege gestalten
Weniger verbiegen, weniger gegen dich arbeiten – und immer klarer herausfinden, wie Beziehung, Beruf, Erholung und Alltag für dich funktionieren können.
Du bist hochsensibel oder magst es einfach etwas ruhiger. Dann ist dieses Angebot für dich genau richtig.
Alles in deinem Tempo und so wie du es brauchst
Du kannst live dabei sein, dich mit anderen Hochsensiblen austauschen und deine Fragen mitbringen. Und wenn ein Abend mal nicht passt oder du etwas noch einmal für dich vertiefen möchtest, stehen dir Aufzeichnung, Transkript, Workbook und die separate Audioübung anschließend zur Verfügung. So darf das Gelernte nach und nach in deinem Alltag ankommen – statt nach einem Workshop wieder in irgendeiner Schublade zu verschwinden.
Und mit jedem Monat wächst deine persönliche HSP-Werkzeugkiste. Denn zu jedem Workshop bekommst du ein passendes HSP-Mini-Tool, mit dem du das Thema nicht nur verstehst, sondern direkt auf dich und deinen Alltag übertragen kannst. Vielleicht hast du längst deinen eigenen Ressourcenkoffer und weißt schon einiges darüber, was dir guttut. Perfekt. Dann musst du nicht wieder bei null anfangen. Die Jahresreise darf dir neue Werkzeuge an die Hand geben, vorhandene ergänzen und dir helfen, noch genauer herauszufinden: Was davon funktioniert eigentlich wirklich für mich? Denn wir sind alle individuell und nicht jedes Tool passt zu jedem Menschen. So entstehen über das Jahr zum Beispiel deine persönliche Nervensystem-Landkarte, dein Frühwarnsystem für Überforderung, dein Energie- & Reizbudget, deine Beziehungs-Bedienungsanleitung, dein Emotions-Decoder oder dein Selbstwert-Fundament.
Wähle, was zu dir und deinem Jahr passt. Du musst dich nicht gleich für ein ganzes Jahr festlegen. Du entscheidest, wie viel Reise gerade zu dir passt. Ein einzelner Zwischenstopp, sechs ausgewählte Themen oder das ganze Jahr – jeder Workshop funktioniert für sich und fügt sich gleichzeitig in die gesamte Jahresreise ein.
jeden 1. Mittwoch im Monat
danach bis 21 Uhr offener Austausch
Aufzeichnung & Transkript
dein persönliches HSP-Mini-Tool zum Monatsthema
separate Meditation oder Audioübung
fachlicher Input, Coaching-Impulse,
19:00–20:30 Uhr Live-Workshop
Online via Zoom – bequem von überall
Reminder und Link per Email vor jedemWorkshop
Workbook / Handout als PDF
praktische Übungen, alltagstaugliche Tools
Raum für deine Fragen mit „Frag die Coachin“ Format

Hochsensibel durch die Jahreszeiten
INNEHALTEN - ERLEBEN - ENTFALTEN
Hochsensibel durch die Jahreszeiten🌷🌞🍂⛄
Die Sommersession wird am 20.06.2025 stattfinden.
Jede Saison bietet dir als (hoch-)sensible und feinfühlige Person die Gelegenheit, dich in sicherem Rahmen neu zu entdecken. Bei jedem Treffen erwartet dich eine achtsame Auszeit mit Gleichgesinnten, abgestimmt auf die jeweilige Jahreszeit.
Frühlingserwachen, Sommerlicht, Herbstzauber, Winterruhe
Genieße Momente, um bei dir selbst einzuchecken, deine Seele aufzutanken, einfach ganz du selbst zu sein und gemeinsam die Welt mit feinfühligen Sinnen zu erleben.
Saisonales Thema und Aktivitäten
Möglichkeit für Austausch, Begegnungen und tiefe Gespräche
Entspannungselemente und angeleitete Selbstreflexion
Ins Spüren mit dir selbst und anderen kommen
Für dich gibt es 4x im Jahr ein Come-together


