Wir Menschen denken tagtäglich mehrere Tausend Gedanken.
Doch tatsächlich sind nur etwa 5 Prozent davon nährende und liebevolle Gedanken. Die restlichen 95 Prozent sind eher destruktiver Natur und hier kann es schnell mal passieren, dass diese überhand nehmen und man unfreiwillig in Gedankenschleifen abrutscht.
Der Kopf zerdenkt alles 5x, die Gedanken drehen sich immer schneller im Kreis und hinterlassen ein Chaos, welches unfassbar viel Energie zieht und super anstrengend ist.
Diese Meditation soll dich dabei unterstützen, Grübelgedanken und Overthinking zu stoppen und stattdessen wieder Weite und Klarheit im Kopf zu empfinden.